1. Asam Lambung Naik Ke Tenggorokan
Naiknya asam lambung (GERD) dapat menyebabkan iritasi di tenggorokan, membuatnya terasa perih, kering, dan seperti terbakar. Kondisi ini sering terjadi saat malam hari atau setelah makan dalam jumlah besar.
2. Kurang Minum Air Putih
Kurangnya asupan cairan membuat tubuh mengalami dehidrasi, termasuk pada saluran tenggorokan. Akibatnya, tenggorokan terasa kering, gatal, dan sulit menelan.
3. Bernapas Lewat Mulut Saat Tidur
Bernapas melalui mulut, terutama saat tidur, mengurangi kelembapan alami di tenggorokan. Ini sering terjadi pada orang yang mengalami hidung tersumbat.
Lingkungan dengan kelembapan rendah, seperti ruangan ber-AC atau cuaca dingin, membuat udara mengeringkan lapisan lendir pelindung di tenggorokan.
5. Terpapar Polusi dan Debu
Polusi udara, asap rokok, dan partikel debu dapat mengiritasi saluran pernapasan atas, menyebabkan tenggorokan terasa kering dan tidak nyaman.