1. Keluarnya Keringat Mendadak Meski Tidak Panas
Salah satu tanda utama keringat dingin adalah tubuh mulai berkeringat secara tiba-tiba, meskipun tidak sedang berolahraga atau berada di tempat panas. Biasanya keringat terasa dingin di permukaan kulit.
2. Kulit Terasa Dingin dan Lembap
Saat gejala muncul, kulit (terutama di telapak tangan, kaki, wajah, dan punggung) terasa dingin saat disentuh, berbeda dengan keringat normal yang biasanya hangat.
3. Pusing atau Kepala Terasa Ringan
Keringat dingin sering disertai pusing, mata berkunang-kunang, atau seperti mau pingsan, karena tubuh sedang merespons stres fisik atau gangguan internal.
4. Mual dan Perut Tidak Nyaman
Gejala ini sering muncul bersamaan, terutama bila keringat dingin disebabkan oleh masalah lambung atau infeksi virus. Perut terasa mual, begah, bahkan bisa disertai muntah.
5. Jantung Berdebar atau Detak Tidak Normal
Pada kondisi serius seperti hipoglikemia atau serangan jantung, keringat dingin muncul bersama jantung berdebar kencang, dada terasa ditekan, dan nafas pendek-pendek.
6. Lemas atau Badan Terasa Ambruk
Tubuh mendadak terasa lemas, tidak bertenaga, bahkan sulit berdiri tegak. Ini bisa jadi tanda tubuh sedang mengalami penurunan tekanan darah atau kehilangan energi secara tiba-tiba.
7. Gemetar atau Tremor Ringan
Dalam beberapa kasus, keringat dingin muncul bersama tangan atau tubuh yang gemetar, terutama jika penyebabnya adalah gula darah rendah atau serangan panik.